仕事辞めたい、疲れた20代が取るべき行動とは？逃げたい時は？

 

「疲れたから仕事を辞めたいけど、20代で辞めるのは甘え？仕事から逃げたいときは退職してもいいのかな？」

 

まだ20代で勤続年数は浅いけれど、仕事に疲れて辞めたいと感じている人は意外と多いもの。

しかし、退職する罪悪感からモヤモヤした気持ちのまま仕事を続けている人は多いのではないでしょうか？

 

• 20代で仕事を辞めたいのは甘えなのか？
• 仕事に疲れて辞めたい20代は退職すべきなのか？
• 仕事から逃げたい20代が取るべき行動とは？

 

など、仕事を辞めたい20代は今後どうすればいいのか？という悩みを解決したいはず。

そういうわけで今回の記事は、『仕事を辞めたい、疲れた20代が取るべき行動』を詳しくご紹介していきます。

 

さらに、退職した方がいい理由もお話しするので、ぜひ参考にしてみてください！

 

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20代で仕事辞めたい＝甘えなんて考えは捨てて！20代＆新卒離職率

 

責任感の強い人ほど「20代で仕事を辞めたいなんて甘えだ」と、退職に対して罪悪感を持ってしまいがちです。

しかし、「疲れたから仕事を辞めたい」と思うことは甘えではありません。

 

その根拠として、ここでは下記の2項目に分けて若い世代の離職率を紹介していきます。

 

仕事を辞めたい自分に罪悪感を持っている20代の人は、ぜひ参考にしてみてください！

 

20代の離職率は？

 

まずは、20〜29歳の離職率をみてみましょう。

厚生労働省の「令和3年 雇用動向調査結果の概要」によると、20代の離職率は以下のとおりです。

 

年代・性別	離職率
20代前半・男性	24.2%
20代後半・男性	19.6%
20代前半・女性	26.9%
20代後半・女性	19.2%

 

20代前半のうちに、男性・女性ともにおよそ1/4の人が離職している事実を見てとれます。

20代後半の離職率も男女ともに19％を超えていて、30〜50代と比べると高い水準です。

 

このことから、離職する人の多くは20代のうちに仕事へ見切りをつけ、新たな職場を探していることが予想されます。

 

新卒での3年以内の離職率は？

 

次に、入社後間もない新卒3年以内の離職率をみてみましょう。

厚生労働省が公開している「学歴別就職後３年以内離職率の推移」を元に、最終学歴別の離職率を紹介していきます。

 

 

最新データである平成30年入社の3年以内離職率は、以下のとおりです。

最終学歴	1年目離職率	2年目離職率	3年目離職率
中学卒	35.8%	12.5%	6.8%
高校卒	16.9%	11.9%	8.1%
短大卒	17.9%	13.0%	10.6%
大学卒	11.6%	11.3%	8.3%

 

どの学歴においても1年目離職率が最も高く、2年目、3年目と年を経るごとに辞める人は減少していく傾向が見られます。

つまり、入社後1年の間に「仕事が合わない」と感じて離職する人が多いということでしょう。

 

これらのデータから分かるように、働きやすい職場を求めて離職する20代の人は大勢います。

20代で仕事を辞めたいと考えるのは、甘えではないのです。

 

そのため、「辞めたい」と感じることや退職の選択肢を選ぶことに、罪悪感を感じる必要はないと言えます。

 

仕事辞めたい、疲れたと感じる20代は退職した方がいい理由

 

仕事を辞めたい、疲れたと感じたときに、退職という選択肢が頭をよぎったことのある人は多いはず。

しかし、「本当に退職していいのか？」という迷いがありズルズルと働き続けている人も多いのではないでしょうか？

 

実は、20代で「仕事に疲れたから辞めたい」と感じたときは、その気持ちに従って退職するのがおすすめです。

ここでは、仕事を辞めたい20代の人へ退職をおすすめする以下のような理由について詳しくお話ししていきます。

 

 

仕事を辞める踏ん切りがなかなかつかない人は、ぜひ参考にしてみてください！

 

やりがいのない仕事をしていると成長できない

 

仕事を辞めたい20代に退職をおすすめする第一の理由は、成長の機会が失われるからです。

仕事における成長は、自分から能動的に仕事へ取り組むモチベーションがあってこそ得られるもの。

 

「疲れた」「辞めたい」と感じながら嫌々続けている仕事は、ただこなすだけの作業となるため自分自身の成長に繋がらないのです。

辞めたいと思いながら我慢して働き続けたとしても、やりがいを持って仕事をしている同期との差はどんどん開いていきます。

 

つまり、成長が望めないまま嫌な仕事に耐えている時間は、あなたの貴重な20代においてタイムロスとなってしまうのです。

自分自身のポテンシャルを発揮し成長する機会を逃さないためにも、合わない仕事には早めに見切りをつけることをおすすめします。

 

将来のキャリアアップには早めの切り替えが必要

 

将来のキャリアアップを考える上でも、20代のうちに早めに退職した方がいいと言えます。

というのも、勤続年数が浅いうちから「疲れた」と感じるような合わない会社では、キャリアアップを狙いにくいからです。

 

仕事を辞めたいと感じるほど疲れるのは、ひとえに仕事内容や職場環境が合っていないから。

このような状況では本来のポテンシャルを発揮できないので、評価を得られず昇進や昇給のチャンスを逃してしまいます。

 

我慢して合わない会社に勤め続けてキャリアアップの可能性を潰すくらいなら、思い切って転職した方が合理的だと言えるでしょう。

20代というやり直しがきく若さのうちに、自分の長所や才能を活かせる会社へ転職することをおすすめします。

 

ストレスでメンタルを壊すと長期間働けなくなる

 

仕事にネガティブな感情を持つ20代へ早めの退職をすすめる理由として、メンタルの調子を崩すリスクも挙げられます。

大きなストレスを抱えながら働き続けることで、精神的に限界を迎えてしまうのです。

 

メンタルの治療は長引くことも多いため、心身の健康を損なうと仕事だけでなく今後の人生に影響することも。

うつ病などの精神疾患を発症した場合、長期間働けなくなったり人生に絶望してしまったりするリスクさえあるのです。

 

このような危険性を考えると、「心が疲れた」と感じるようなストレスの多い仕事は早めに辞めるのが得策です。

「辞めたい」という気持ちに対し、無理してストッパーをかけないように注意しましょう。

 

人間関係や環境が悪い場所にいると悪影響を受ける

 

職場の人間関係や環境の悪さが原因で仕事を辞めたいと思っている20代にも、早めの退職をおすすめします。

というのも、無自覚のうちに職場環境から悪影響を受けている可能性が高いからです。

 

問題のある職場環境としては、以下のようなものが挙げられます。

 

このような環境下で働き続けると、以下のような悪影響が予想できるでしょう。

 

職場は毎日のように長い時間を過ごす場所だからこそ、過ごしやすい環境であることが大切です。

合わないと感じる場合は、深刻な悪影響を受ける前に辞めることをおすすめします。

 

 仕事辞めたい、疲れたと感じたら20代が取るべき行動！逃げたい時は？

 

仕事を辞めたいと感じている20代の人は、将来のキャリアや心身の健康への影響を考え退職することをおすすめします。

しかし、退職という大きな決断をする前にやるべきことがあるのも事実。

 

ここでは、疲れたから仕事を辞めたい20代の人が取るべき以下のような行動について紹介していきます。

 

退職に向けてどのような行動を取ればいいのかわからない人は、ぜひ参考にしてみてください！

 

休暇を取って自分のやりたいことや人生を考える

 

今の職場を本当に退職していいのか迷いがある場合は、自分を見つめ直す期間として休暇を取るのがおすすめです。

仕事から一旦距離を置いて考えることで、自分の今の状況を客観視してみましょう。

 

休暇を取ってじっくり考えたいのは、以下のようなことについてです。

 

自分の思い描く未来に近づくためにどういう選択をすべきなのか、冷静になって考えてみてください。

 

退職する前に信頼できる人生の先輩に一度相談する

 

仕事を辞めるという結論を自分で考えて出したとしても、退職前に不安を感じることもあるでしょう。

そのような場合は、信頼できる人生の先輩に相談するのがおすすめです。

 

両親や職場の上司、学生時代の先輩などの人生経験が豊富な人に、退職についての相談にのってもらいましょう。

人生の先輩視点のアドバイスをもらうことで、自分の将来にとってより良い選択肢が選びやすくなるはずです。

 

サイトやエージェントに登録して転職活動をはじめる

 

仕事を辞めたいという気持ちが少しでもある場合は、転職サイトや転職エージェントへの登録をおすすめします。

なぜなら、転職サービスを通じてほかの会社を知ることで、今の職場を退職すべきかどうか判断しやすくなるからです。

 

転職サイトや転職エージェントは、「登録すると必ず転職しなくてはならない」という性質のものではありません。

相談だけでも利用できるので、自分に合う仕事がわからなくなったときに利用してみるのもおすすめです。

 

ちなみに、転職サイトと転職エージェントでは、転職活動の方法が異なります。

転職サイトはリサーチから応募まですべてを自分でこなすので、マイペースに転職活動を進めたい人に向いているでしょう。

 

一方転職エージェントは、キャリアアドバイザーからの手厚いサポートを受けながら転職を進めていきます。

一人では右も左もわからず不安な人は、転職エージェントが合っているでしょう。

 

今の職場で働き続けていいのか迷ったら、とりあえず転職サービスに登録してみることをおすすめします。

 

精神的な限界を感じている場合はすぐに退職する

 

仕事に疲れた状態が続き精神的に限界を感じている場合は、すぐに退職するのがおすすめです。

メンタルの調子を崩してしまっては転職活動どころではなくなるので、心身の健康を最優先に考えましょう。

 

退職する際に気になる当面の生活費ですが、1年以上雇用保険に加入している場合は失業手当を受け取れます。

そのため、転職先が決まらないまま退職しても収入がゼロになるわけではないので安心してください。

 

また、上司との折り合いや職場環境が悪く、退職を言い出しにくいこともあるでしょう。

そのようなときには、退職代行サービスを利用するという手段もあります。

 

仕事を辞めたいけれど切り出せない場合には、利用を検討してみてください。

精神的に限界を超えそうな場合は、退職代行サービスを使ってでもすぐに辞めることをおすすめします。

 

まとめ

 

今回は、「疲れたから仕事を辞めたい」と感じている20代が取るべき行動についてご紹介しました。

20代で仕事を辞めたいと感じるのは、決して甘えではありません。

 

実際、20代の離職率はほかの年代と比べても高いため、退職する際に罪悪感を感じる必要はないと言えます。

それどころかむしろ、仕事に疲れたから辞めたいと感じている20代は、無理して働き続けるより退職する方が建設的です。

 

その理由としては、以下のようなものがありました。

 

今後のことや心身への影響を加味して、退職を前向きに考えてみると良いでしょう。

とはいえ、退職や転職は人生を左右する大きな決断です。

 

これからどうしたらいいのか迷っている20代の人は、以下のような行動を試してみてください。

 

ここで注意してほしいのが、仕事に疲れて精神的な限界を感じている人です。

眠れない・気分が憂鬱になるなどの症状は、ストレスで心が壊れる寸前のサイン。

 

このような状態の人は、すぐにでも退職することをおすすめします。

柔軟で将来に期待できる20代という年齢は、転職市場でも有利に働くはずです。

 

自分の将来についてしっかりと考え、今後の行動を決めてみてください！

 

 

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